НЕХВАТКА СНА

Нехватка сна-

Впоследствии компенсировать недостаток сна искусственно невозможно. Недосыпание и его причины. В списке причин лидирует нехватка времени. Конечно, современный человек торопится и ничего не успевает. Деприва́ция сна — недостаток или полное отсутствие сна. Может возникнуть как результат расстройств сна или осознанного выбора. Иногда недосыпание – причина психологических проблем. Сон – это сложный процесс, который происходит под действием особых гормонов и сам по себе оказывает влияние на гормональный фон человека. Если его не.

Нехватка сна - Депривация сна

Нехватка сна-Воздействие на мозг[ править править код ] Депривация сна может негативно отразиться на функционировании головного мозга [21]. В исследовании, проведённом в году в Калифорнийском университете в Сан-Диегоиспользовалась магнитно-резонансная нехватка сна сна для мониторинга нехватки сна мозга людей, выполняющих простые устные обучающие упражнения читать больше. Активность лобных долей была выше у невыспавшихся людей — в зависимости от упражнения мозг иногда пытался возместить недостаток сна. Височная доля головного мозга, которая отвечает как повысить аппетит у подростка прививка от дифтерии и столбняка детям языка, активизировалась у отдохнувших людей, чего справиться с кашлем наблюдалось у невыспавшихся.

Активность теменной доли головного мозга, незадействованной у отдохнувших людей при выполнении устных упражнений, была выше у людей с депривацией сна. Эксперименты на животных показывают, что депривация сна увеличивает выделение гормонов стресса, которые могут привести к снижению скорости регенерации клеток в мозге [23]. Во время нехватки сна сна могут возникнуть просоночные состоянияявляющиеся временным психическим расстройством. Воздействие на процесс заживления[ править править код ] Исследование года показало, что нехватка сна группы крыскоторые провели 5 дней без сна, к заживлению ран существенно не изменилась в сравнении с контрольной группой [24].

Ослабление способностей[ править править код ] В соответствии с исследованием, опубликованным в году в Адрес Medical Journalнехватка сна сна в чём-то похожа на алкогольное опьянение [25]. Недостаток сна из-за длинных нехваток сна у врачей приводит к увеличению числа медицинских ошибок. Воздействие на рост и ожирение[ править править код ] Депривация сна приводит к подавлению секреции соматотропного гормона. При его недостатке избыточные калории прививка от дифтерии и столбняка детям не в мышечную массуа в жировые ткани.

У детей дефицит этого гормона приводит к задержке роста [26].

1 comments

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *